Quiabo: 3 receitas práticas e saudáveis para o jantar
AnúnciosLeve e nutritivo, o quiabo pode ser um excelente aliado para quem busca refeições equilibradas no fim do dia. Rico em fibras, cálcio — cerca de 84,3 mg a cada 100 g, conforme a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) —, potássio e vitaminas, ele combina com diferentes preparos e pode ganhar versões simples…