Nesta segunda-feira (31), em alusão ao Dia Nacional de Saúde e Nutrição, a Prefeitura de Macapá, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (SEMSA), promoveu uma ação voltada para o público feminino atendido pela Unidade Básica de Saúde (UBS) Cidade Nova. As atividades começaram às 7h, com uma caminhada alusiva, e, das 8h às 12h, as mulheres participaram de palestras, rodas de conversa, escutas psicológicas, além de consultas, coletas de exames e atualização da caderneta vacinal.
Durante a palestra “Monte seu Prato Saudável”, as participantes aprenderam sobre a importância de uma alimentação balanceada, que deve incluir cereais integrais, legumes e verduras frescas, proteínas vegetais (como feijão e castanhas) e proteínas animais magras (como frango e peixe), além de frutas como sobremesa.
O cardápio sugerido inclui refeições balanceadas, como café da manhã com pão e banana, almoço com frango grelhado, arroz, feijão e salada, e ceia com leite e aveia, seguindo as orientações nutricionais da SEMSA.
A nutricionista Thayná Cuevo destacou a importância de refletir sobre os hábitos alimentares e como eles impactam a saúde, alertando para os riscos de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. Ela também ressaltou a necessidade de cuidar da saúde mental e realizar exames preventivos.
“A nutrição não é somente o que comemos, mas como nutrimos nosso corpo e mente para uma vida plena e saudável. Pequenas mudanças diárias podem ser o alicerce de uma saúde duradoura”, complementa.
A Divisão de Alimentação da SEMSA é responsável pela abordagem integral no cuidado nutricional da população macapaense. Através dessa divisão, a secretaria realiza consultas para avaliação e diagnóstico nutricional, acompanhamento de doenças crônicas, realização de grupos de educação alimentar e nutricional, além de um cronograma integral de alimentação nas escolas municipais.
