Os exercícios físicos são os principais aliados na hora de manter o bem-estar, controlar o peso, fortalecer o sistema imunológico, reduzir a pressão arterial e diminuir o risco de doenças crônicas.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma pessoa adulta deve praticar alguma atividade física por, no mínimo, 40 minutos ao longo da semana. Mesmo de forma leve, essa prática já é uma ótima maneira de se manter saudável. Para aqueles que gostam de se exercitar ao ar livre, é possível aproveitar um dos locais que a prefeitura disponibiliza como espaço público.
A Prefeitura de Macapá tem programas e espaços que incentivam a prática esportiva para todos. Conheça alguns desses lugares:
Praça Marlindo Serrano (Complexo do Araxá)
O Complexo do Araxá é um dos pontos mais conhecidos da cidade quando se trata de esportes. O local passou por uma revitalização em 2023 e agora conta com uma quadra de futsal, quadra de basquete, quadra de vôlei de areia, além de espaços para a prática de futevôlei e futmesa. Além de ser palco para diversas competições esportivas na cidade, o espaço também é amplamente utilizado no dia a dia para a prática de atividades físicas variadas.
Skate Park Francisco da Silva Vilhena Júnior
Para os fãs de esportes radicais, o complexo conta com um espaço dedicado ao skate. A estrutura dispõe de obstáculos e circuitos adaptados para skatistas iniciantes, semiprofissionais e profissionais. Com uma área construída de 1.024 metros quadrados, o local tem capacidade para reunir aproximadamente 200 praticantes do esporte e está apto a receber competições de nível nacional e internacional.
Complexo Esportivo Macapaba
O complexo esportivo do Macapaba foi entregue em junho de 2024 e oferta lazer e diversão para os moradores do Conjunto Habitacional, onde moram mais de 30 mil pessoas.
O local conta com campo de futebol, uma quadra poliesportiva, duas de vôlei de areia e uma de futsal. Além disso, foi criado um Espaço Família, que inclui mesas de dominó, futmesa, pingue-pongue, balanços, playground infantil que possui brinquedos para Pessoas com Deficiência (PcD).
Academia do Meio do Mundo
Entregue em maio de 2024, no Parque Meio do Mundo, você pode se exercitar todos os dias na academia pública que funciona no local. O horário de funcionamento é das 6h às 10h, pela manhã, e das 16h às 22h, no período da tarde.
A academia possui 25 aparelhos para exercícios físicos, como: cadeira de bicicleta, simulador de esqui, barra para flexão de braços, estação multi-exercitador APE, barras paralelas, barra fixa, barra paralela suspensa, barra fixa horizontal, barra paralela com apoio de pernas e músculos, puxador paralelo e abdominal suspenso dorsal.
O espaço é cercado por uma mureta e pode comportar até 25 pessoas por hora de treinamento. Os equipamentos da academia foram projetados para atender todas as idades, exceto crianças.
Praça Jacy Barata
A Praça Jacy Barata, entregue em junho de 2024 como parte do projeto Orla Viva, tem espaço para modalidades esportivas de todos os gostos. O local conta com um campo society de grama sintética, três quadras poliesportivas, três campos de areia para futevôlei e beach tennis, uma quadra de basquete 3×3, um conjunto de futmesa, uma academia ao ar livre e uma área para tênis de mesa. O local é perfeito para passar um tempo com os amigos e, ainda, manter a prática esportiva.
